Cześć!

Mam na imię Monika. Moja przygoda z jogą zaczęła się w 2016 roku, a od 2018 roku zaczęłam prowadzić zajęcia jogi. 

Joga pojawiła się w moim życiu, kiedy najbardziej jej potrzebowałem i jest ze mną do dziś. Joga jest dla mnie niesamowitym narzędzie kojącym ciało i umysł. Zaczęło się od ćwiczeń fizycznych, które miały poprawić moją elastyczność i siłę, ale potem joga zmieniła całe moje życie, podejście i spojrzenie na świat.

Tworzę kreatywne lekcje i oferuję oryginalne podejście i unikalny styl zajęć. Często dodaję nowe pozycje i ich modyfikacje, aby dać osobom ćwiczącym możliwość poznania własnego ciała i stworzyć okazję do pogłębienia praktyki. Zapewniam indywidualne podejście i dostosowuję poziom lekcji do potrzeb i umiejętności osób praktykujących, tak aby każdy mógł wyciągnąć z nich jak najwięcej. Jestem skoncentrowana na prozdrowotnym aspekcie jogi. Zajęcia są prowadzone tak, aby każdy miał pewność, że są bezpieczne i  poprawiają samopoczucie i zdrowie.

Jestem certyfikowanym instruktorem Yoga Vinyasa i Yin Yoga. Uzyskałem certyfikat z 200-godzinnego szkolenia nauczycielskiego Yoga Vinyasa oraz 50-godzinnego szkolenia nauczycielskiego Yin Yoga akredytowane przez Yoga Alliance. Ukończyłam również kurs nauczycielski Yoga Vinyasa według autorskiego programu Basi Łukaszczyk oraz uczestniczyłam w różnego rodzaju warsztatach jogi. Wciąż rozwijam swoje umiejętności i uczęszczam na warsztaty, szkolenia dla nauczycieli i zajęcia prowadzone przez innych instruktorów, aby poszerzyć swoje umiejętności osobiste i dydaktyczne, a także poszerzyć zakres moich zajęć.